Παρουσιάσεις – Ομιλίες

Παρουσιάσεις – Ομιλίες

20 Σεπτεμβρίου 2023

Μια εξαιρετική παρουσίαση από τον ποιητή, συγγραφέα, κριτικό, φιλόλογο, κ.α,  ΠΑΝΤΕΛΗ ΜΠΟΥΚΑΛΑ, η οποία παρουσιάστηκε στο 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Υπνολογίας 2022, 26 έως 28 Σεπτεμβρίου 2022 και φιλοξενήθηκε στην Αθήνα, στο Μέγαρο Μουσικής.  Η ποίηση και ο ύπνος...

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

17 Μαρτίου 2023

 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΥΠΝΟΛΟΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ  17 ΜΑΡΤΙΟΥ – ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΠΝΟΥ 2023    Τα τελευταία 50 χρόνια η μέση διάρκεια ύπνου στο δυτικό κόσμο έχει μειωθεί κατά δύο ώρες (2h) περίπου και ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων κοιμάται πλέον λιγότερο από επτά...
ΓΙΑΤΙ ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ

ΓΙΑΤΙ ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ

2 Ιουλίου 2020

Σύμφωνα με αυτά που η επιστήμη έχει αποδείξει, ο ύπνος βοηθά τη ξεκούραση, την ανάπτυξη και την ανάπλαση του σώματός. Εργασίες όπως η επιδιόρθωση του DNA, η απομάκρυνση βλαπτικών παραγόντων πχ του αμυλοειδούς από τον εγκέφαλο που η συσσώρευσή του σχετίζεται με τη νόσο...
ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

2 Ιουλίου 2020

Με την έναρξη του ύπνου αλλάζει όλη η λειτουργία του σώματος μαζί φυσικά και η λειτουργία του εγκεφάλου. Στον εγκέφαλο γίνονται σημαντικά γεγονότα που εντάσσονται σε δύο φάσεις. Στην πρώτη ¨ο ύπνος μη ταχεών οφθαλμικών κινήσεων-Non REM¨- στάδια ,1,2,3 και 4, ο φλοιός...
ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

2 Ιουλίου 2020

Για να ξεκινήσει ο ύπνος πρέπει να αναλάβουν δράση δύο πολύ σημαντικές ουσίες που παράγονται στο σώμα η αδενοσίνη και η μελατονίνηΗ αδενοσίνη αντικατοπτρίζει το πόσο λειτούργησαν τα κύτταρά μας κατά την ημέρα (είναι προϊόν διάσπασης του ATP – ενεργειακού μορίου των...