ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ REM
Ο ύπνος REM (Rapid Eye Movement) γνωστός και ως ύπνος γρήγορων κινήσεων των ματιών είναι το πέμπτο στάδιο του ύπνου και χαρακτηρίζεται από γρήγορες κινήσεις των ματιών, από εγκεφαλικά κύματα που...
Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ
Μήπως αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι; Χρειάζεστε μια επιπλέον κούπα καφέ για να παραμείνετε ξύπνιοι; Εάν ναι, μπορεί να έχετε ανεπαρκή ποσότητα ή κακής ποιότητας ύπνο που έχει αποδειχθεί ότι οδηγούν σε σοβαρά κοινωνικά προβλήματα ή προβλήματα της ψυχικής και σωματικής...
ΛΑΓΟΦΘΑΛΜΟΣ: ΓΙΑΤΙ ΜΕΡΙΚΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΟΙΜΟΥΝΤΑΙ ΜΕ ΑΝΟΙΧΤΑ ΜΑΤΙΑ;
Έχετε ακούσει την έκφραση «κοιμάται με το ένα μάτι ανοικτό»; Η φράση υποδηλώνει ότι ένα άτομο βρίσκεται μέρα-νύχτα σε εγρήγορση, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος με μισάνοιχτα μάτια δεν σημαίνει πάντοτε κάτι τόσο...
